Tämän nuoren naisen kanssa kolmen kuukauden jälkeinen tulos. Aloitettuamme ruokavaliossa ei ollut minkäänlaista säännöllisyyttä sekä syöminen oli lähes mitä sattuu pari kertaa päivässä. Alkuun heti järkeistimme ruokavalion kuntoon ja siinä ohella aloiteltiin kuntosalitreenit ja tekniikoiden hiominen. Näimme kerran viikossa yhteistreenien merkeissä. Vaikka kiireinen lapsiperheen arki meinasi välillä viedä voiton, ei annettu periksi, sopivasti joustoa tekemiseen niin saimme onnistumisia ja motivaatiota nostettua kertatoisen jälkeen lisää. Upea 10 kilon muutos noin lyhyessä ajassa.

10 viikon dieetti vedetty kohti kesäkuntoa. Löydettiin sopiva ruokavalio jota oli helppo noudattaa ja tekeminen oli mielekästä kun keho toimi ja rasva paloi joka näkyi myös peilikuvasta. Salitreeneissä saimme tekniikat hiottua sille mallille että enää ei tarvi ko mennä ja tehä, kisahaaveet mielessä vilisten! Tekeminen on saatu ihan uudelle tasolle ja kroppaan hienosti muotoa. Nyt meneillään on kehityskausi ja mahdollisesti pian päästään jo lavallekkin! (Kuva viime kesältä.)

Kiireinen arki sekä useat työreissut eivät hidastaneet tämän naisen tahtia. Kun jotain päättää niin sitä kans tekee asioita sen eteen, selitykset sikseen! Hän oppi koostamaan omat ateriansa reissuillakin niin että rasvanpoltto ei pysähtynyt vaikka matkoja kertyikin paljon. Kotona noudatettiin tiettyä ruokavaliota. Suunnitelmallisuus oli tämän naisen vahvuus! Aikataulutettiin treenit reissujenkin mukaan jotta yksikään treeni ei jäänyt tekemättä. Upea muutos kolmessa kuukaudessa!

Pikku välietappi tämän naisen kanssa. Tsekattiin missä mennään 12 viikkoa aloituksesta. Vyötäröltä 17cm kadonnut ja painoakin tippunut se kymppi! Aivan uskomaton likka! Hän ajaa viikoittain pitemmän matkan eri paikkakunnalta valmentajan luo yhteistreeneihin jolloin tehdään erinlaisia harjotuksia sekä vaihdellaan kuulumisia. Tässä on asennetta, tulokset puhukoot puolestaan. Ruokavalio on järkeistetty ja saatu saliharjoittelu mukaan, sekä nyt kiinnostus kokeileen erilaisia liikuntamuotojakin lisääntyy. Matka jatkuu vielä, saa nähdä mihin saakka päästään hänen kanssaan.