Onlinevalmennus

Onlinevalmennus on sinulle jolla välimatka on esteenä tai et halua tapaamisia.

Valmennuksen suunnittelu aloitetaan aina kartoittamalla ruokavalio ja treenit, sekä millaista arkea valmennettava elää. 

Alkukartoituksen jälkeen tehdään suunnitelma valmennettavan tavoitteista riippuen, millaisella ruokavaliolla ja treenityylillä /-treenimäärällä hän pääsee niihin. Käytössä on mobiilisovellus jonne valmennettava kirjaa päivittäin mm. suorittamansa treenin, tällä tavalla valmentajan on helppo seurata että suunnitelmissa pysytään. Sovelluksesta löytyvät myös treeniohjelmat kuvineen ja tekniikkaselostuksineen. Seuranta tapahtuu myös valmennettavan kuvien seurannalla.

 Sähköposti- ja WhatsApp-tuki ovat koko valmennuksen ajan käytössä. 

Onlinevalmennuksia on saatavina 1,3 sekä 6 kuukauden jaksoina. Tapaamiset  ovat myös mahdollisia valmennusjakson aikana, niistä voidaan sopia lisäksi.

Ota rohkeasti yhteyttä TÄSTÄ!